Hallo,
ich bin Katrin.
Diätologin, Ernährungswissenschafterin, Läuferin und Mama. Ich weiß, wie leistungsorientierte Ernährung in einen vollen Alltag passt — weil ich es selbst jeden Tag lebe.
Als Mutter und ambitionierte Läuferin kenne ich die Herausforderung: Training, Familie, Beruf — und dann auch noch "richtig" essen. Mein Ansatz ist nicht perfekt auf Papier, sondern perfekt für den Alltag. Wissenschaftlich fundiert, aber machbar.
Drei Rollen, eine Haltung
WER ICH BIN
Läuferin
Ich weiß, wie sich ein Wettkampf anfühlt. Meine Beratung kommt nicht aus dem Lehrbuch allein.
Mama
Familienalltag kennt keine Pausen. Meine Strategien funktionieren auch, wenn es stressig wird.
Wissenschafterin
MSc BSc — evidence-based. Keine Trends, keine Mythen. Nur was wirklich funktioniert.
Wie ich hier gelandet bin
MEIN WEG
Studium
Ernährungswissenschaften (BSc, MSc) — Schwerpunkt Sporternährung & klinische Diätologie
Praxis
Niederlassung als Diätologin — Schwerpunkt Sportlerinnen & Magen-Darm-Erkrankungen
Laufcoach
Zusatzqualifikation als Laufcoach für Anfängerinnen — Bewegung + Ernährung aus einer Hand
Jetzt
In Ausbildung zur Physiotherapeutin — für eine ganzheitliche Betreuung
MEINE HALTUNG
Was dich bei mir erwartet
Ich sehe dich, nicht dein Gewicht. Du bist ein Mensch mit einem Ziel, nicht eine Zahl auf der Waage.
Wissenschaft statt Wildwuchs. Jede Empfehlung basiert auf aktueller Forschung — nicht auf Influencer-Trends.
Alltagstauglich oder gar nicht. Was du nicht umsetzen kannst, ist keine Strategie. Wir finden, was zu deinem Leben passt.
Langfristig gedacht. Keine 4-Wochen-Diät. Wir bauen eine Ernährung, die dich in 5 Jahren noch trägt.
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